床上该铺哪几层

我铺床的时候不会用特别硬的材质,夏天要注意室内的卫生,我以前很喜欢软床,但是我回觉得睡软床不太好答,还是硬点点的好些虽然有时候觉得硬可是我觉得还对身体比较好精神状态也比较好.床铺是睡眠的主要工具，从健康保健角度出发，床铺的设计和制作不能单纯追求其华丽别致，而应重点考虑其实用价值，考虑它是否符合人体生理特点，有益于睡眠以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为最佳还要注意其高度。床铺的高度一般约40~50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好.