八宝粥有什么材料

可以加莲子、百合、银耳、薏米、燕麦等，搭配起来口感非常好，而且营养丰富。

八宝粥中除了加入常见的食物，还可以加入紫薯，百合，莲子，桂圆，西米，银耳等食物，这样熬出来的粥营养丰富。

食疗八宝粥
原料：
桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、回大枣5粒、葡萄干
10克、粳答米30克。
制作方法：
先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直
至变成粥状，即可食用了。