对于大部分人来说,如果洗冷水澡的方法正确,是有利于健康的,所谓冷水浴,就是版用5-权20℃之间的冷水洗澡,洗浴后精神爽快,头脑清醒,可以增强人体对疾病的抵抗能力,还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
冷水浴并非对每个人都适合,应采取科学、合理的方法,患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴,剧烈运动后不要洗冷水澡,会增加心脏负担,引发心慌、气短、头晕等不适
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