手腕骨折拆石膏后怎么保养

1、多活动手指。手指张到最大，然后握拳到最紧，交替进行。
2、手腕做屈伸活动，以疼痛可专以忍受为限属度。活动应缓慢、轻柔、循序渐进的进行，切忌突然和粗暴的活动。腕关节先用力背伸，尽最大努力，坚持几秒钟，然后用力向下屈腕，也是到最大范围，十次或二十次为一组，一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小，但是一定要坚持，经过一段时间的锻炼之后，腕关节的活动范围就会越来越大，最终有望恢复到正常活动范围。
个人观点，仅供参考，谨遵医嘱！祝早日康复。