油漆味导致的头疼，建议立即去医院进行身体检查，避免情况进一步加重。自专己多呼吸新鲜空气，属多喝牛奶，多食用苦瓜海带类可排毒的食物。在油漆味较重的地方，可以自行使用活性炭，光绿素等除甲醛效果较好的材料除油漆味。
1.使用植物提取光绿素材料，通过吸附甲醛并与之发生化学反应来分解甲醛。
2.油漆味重的房间长时间开窗通风，实现空气的循环流通。使得房屋内的甲醛可以自然排出屋内。
3.将活性炭放在房间里吸附油漆味。一个月后在太阳下暴晒，就可以重复使用了。
4.在油漆味重的房间内使用空气净化器也是一种比较快速有效的方法，但是好的空气净化器的价格比较高。