腰椎间盘突出的人最适合什么床垫

建议睡稍微硬一点的床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，建议你平时尽量回卧床休息答，疼痛期缓解后也要密切观察。平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。