我爸是个装修工人每天干活很累经常肌肉酸痛跪求快速见效的办法

这个没有什么特别快速见效的办法，肌肉酸痛是因为干活过度劳累导致的，只能日常生活中多补充营养，然后多休息。最好的话是换一个轻松点的不用出那么多体力的工作。