我今年26岁了总是爱忘记事儿比如出门忘带身份证上厕所忘记冲水是怎么办

你是不是夜猫子啊，晚上睡得太晚。睡眠不规律，会影响到记忆力的。长期不规律，肯定容易忘东西。