不是说爬楼梯可以瘦腿吗为什么我每天上学上下十几层楼都没见腿瘦

(分钟前 更新) 261 1923

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坚持。为了防止肌肉腿，每晚洗澡时，①用搓澡巾搓腿②用沐浴露按摩腿部（最好泡脚时）
童真记忆2008 2024-05-14
30分钟以上，出汗了会有效
神采飞扬0829 2024-05-06
运动至少30分钟以上才会有效
微尘8313 2024-05-01
方法不行。。。只会变肌肉。。。按摩有效果
麦兜林涛 2024-04-28

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