与足球相比，NBA的更衣室更透明，既允许记者采访，还有摄像机。更衣室客观上是一个时装秀场。NBA球员们对时装的追求远远超过了其他运动员，豪华程度可以和好莱坞影星相媲美。国王队的主力球员韦伯说：“在全明星赛的周末，你务必要使自己显得非常完美，衣服不能穿得过于随意。西装要与衬衫和谐，腰带必须和皮鞋相配，有一点缺陷，很小的穿着错误都可能受到队友的讥笑。”
在换衣服的地方还最容易暴露一个人的个性。以诺维茨基为例，不要以为他乱糟糟的头发和山羊胡子都是故意为之，那是因为他很不修边幅。他的更衣柜从来也不会关好，向内窥视可以隐约看来几双“形影相吊”的袜子、一堆“含羞蒙尘”的T恤、两三个“骨肉分离”的CD盒，还有半包“虎口余生”的饼干……与之相反，他的队友布拉德利是个极度整齐的人，几件外套整齐地挂在衣钩上，头顶的小隔架里整整齐齐地叠着信件和明信片。据说，队友芬利根据诺维茨基在更衣室里的表现判定，他不是个德国人。
不过，更衣室最大的用处却是维持球队的稳定。NBA经理层流传着一句行话：买一名老将让他在更衣室里吧！他会使球队的场上表现更好，会教会年轻人更快地成为一名职业球员。因此各球队的老大，经常是已进入“暮年”的球员。
现在约有20支左右的球队采用这一策略，因为年轻气盛的小伙子们没有耐心听教练们唠叨，更愿意听年长球员的球经。“更衣室老大”中比较著名的是公牛队的奥克利，谁也想不到前公牛队总经理克劳斯原来的办公室里悬挂的两张照片中，没有乔丹的，却有奥克利的。克劳斯说：“奥克利能胜任球场上的一切工作，甚至完成得比教练布置的还要好。”奥克利不仅教年轻队员怎么打球，也要教教练如何指挥比赛。与老奥克利作用相类的还有在过去步行者队的米切尔，老鹰队的斯特里克兰及湖人队的里奇蒙。比较特殊的有雄鹿的梅森，他的任务就是教会年轻的雄鹿队员如何防守。但梅森声誉不好，喜欢打架，为此他的合同中还有特别条款，即不得对球队的其他方面乱发评论。
姚明所在的火箭队启用年轻的弗朗西斯当“更衣室老大”，也是个特例。火箭队上赛季首次遭遇三连败并创下了该队35年队史上的投篮命中率纪录的新低后，球员们在更衣室召开了一个秘密会议，由老大弗朗西斯训话：“我认为召集全队开一个会非常有必要。并非什么重要问题，我们只是谈了大家关心的一些事情，希望能够借此尽快摆脱失利的阴影。我们迄今只打了28场比赛，还没有到害怕取胜场次达不到50场以上的地步。”小弗的发言使刚刚惨败的火箭队员们的心态都恢复了正常，此后战绩逐渐好转。
更衣室规则
按NBA规定，比赛当天如果没有特别安排，采访都在球员更衣室内进行。比赛结束之后，球员先进入更衣室洗澡，在最初的大约10分钟内，记者不得进入。当大部分球员洗浴完毕后，大门洞开。这时，绝大部分球员身上还仅有一条浴巾裹在腰间，在人们的注视下一件件着装完毕。
2000年，NBA还规定允许在更衣室安装摄像机，以便让观众看到半场休息时明星们场下的活动。另外，更衣室内严禁签名，记者更是被严禁利用工作之便，索要签名。