亚健康普遍存在，可是万万没想到的是在上海白领参加体检，其中检测出异常的人数竟然占到了99%，白领看似是一份光鲜亮丽的工作，可是工作的背后却隐藏着如此多的亚健康人群。面对无止境的加班以及工作的强度不断加深，作为打工人的我们，虽然是平凡而又普通的，但是却是付出了很多不为人知的努力。这只是上海的数据，不能代表全国都是一样的，但是也足以能说明是存在问题的。分析其中的原因，究竟是为什么会出现这么高的异常率呢，我认为主要有以下几点原因：
①工作时间长
上海白领的工作时间是十分长的，高薪的背后就意味着是付出更多的劳动力，很多公司都是实行的996或者007的工作制度，每天12个小时的工作量导致白领将要长时间的面对工作，甚至导致他们的工作往往都是两点一线。家和公司，除了工作就是回家，甚至会影响他们的休息时长，更没有时间去做其他的事情。
②工作压力大
上海是个大都市，想要生存下去就得面临着更多的压力，以及随时接受更多的挑战。长时间出于压力之下，会导致神经一直处于紧绷的状态，势必会对身体造成严重的影响。也没有休息的时间，因此紧绷着的神经得不到放松，会增加亚健康的发生率，但是没有办法，想要生存就必须适应高强度的工作。
③缺乏锻炼
工作忙也就会导致，很多白领都是没有时间进行锻炼的，锻炼是保持健康的基本因素，每天都应该抽出一点时间对自己的身体负责，做好锻炼身体才会更棒。
因此，上海的白领真的很不容易，但是不能改变只能适应，多锻炼尽量要自己保持愉快的心情，定期参加体检。