好好的去对待自己的胃，不要去吃泡面，我们不能因为年轻就如此任性。身体是革命的本钱，是我们自己的，不要跟它过不去，学会做一个两个拿手菜，你会发现吃着自己做的饭菜，胃口会变得特别好，如果真的不想做饭，也要吃好一点的外卖，不要用零食、泡面来代替你的正餐。
打扫卫生其实是一件开心的事情，原本杂乱的房间，当你收拾干净了，改变一下物件摆放的位置，你也会觉得心情好很多，有时候视觉上的杂乱会影响我们内心的平静感，所以好好收拾一下你的房间，扔掉不要的东西，心情也会跟着开阔很多。忙碌起来，即使一个人你也会觉得很幸福。
给自己安排一些户外活动，人都有惰性，尤其是一个人，我相信很多人都是不愿意出门的，一个人的时候我们可以放慢脚步，给自己安排一些户外活动，如果你喜欢热闹，那就去闹市去逛街，如果你喜欢安静就去读书馆感受下文化，不要长时间一个人待在屋子里，否则孤独感会更重。
买些花草，做个小花架，和他们一起感受时光，为他们修剪枯枝落叶，培养一点自己的情趣，都说花草能够调养人的性格，我们如果没有足够的耐心可以买盆金鱼，把它当成你的伴侣宠物，我相信你的寂寞感不会那么强烈。
一个人独居的时候，除了这些外在的改变，还要注重自己内在的变化，我们可以学着让自己去思考，现代的人生活节奏很快，很少真的有人静下心来好好去思考冥想，我觉得一个人的时候，这是一个难得的机会，不会有人突然打断你。