买床垫的目的当然是享受人生，享受睡眠了，人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。
由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主。
如果背脊有问题，床具就显得非常重要，总之，我们要在床上渡过一生的三分之一。从一开始就让孩子睡在一张合适的床上非常重要，而不是简单地让他/她睡在一个已用过的旧的二手床上。买一个高质量的床垫是防止将来孩子背脊有病必须采取的措施之一。
换言之，你不希望用不时合的鞋子来伤了孩子的脚。如果你的腰背有毛病，仅仅换床并不能达到治愈目的。
背痛的原因很多，无论是矫正专家还是脊柱医生都不会将单一的换新床做为医疗治理的替代。
但是，医学专家一改确认良好的睡床对提供正确的支撑和舒适起到非常关键的作用，患者可获得必要的休息，摆脱痛苦，并成为对背部疾病治疗不可缺少的部分.
事实上，大多医生治疗背部疾病都会问患者用的是什么床，对于非常软，凹凸不平，或已下陷严重的床，会被忠告换床。
脊柱由33块脊椎骨构成，每块脊椎骨都不相同，尽管有相类似的形状。每个椎骨是一个圆柱形椎骨体，椎骨体后边有一个空间，刚好是脊髓通过。两个椎骨体之间是一个震动缓冲区，叫椎间盘，可滑动的椎间盘核心的粘性液体，分泌到神经根，椎间盘压迫神经根在神经源处可感到疼痛，通常是腿痛。
・ 保证你的孩子睡在一张好床上。
・ 一个好床每晚只花几元钱，可用多年。
・ 没有比亲自躺在床上试验更好的代用方法，你应该用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡选择。
・ 记住，如果床是2个人用的，应该一起试选。一会儿的尴尬肯定值得，因它要确保一生三分之一的享受！