跟腱断裂取下石膏后怎么进行恢复
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石膏
跟腱
断裂
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你的情况一般六周到八周拆石膏,手术应该实行的是翻转连接的方案,跟我的一样专,应该属是合理的,没啥问题。现在没事就活动活动脚趾就行了,不要进行其他的锻炼。等石膏变成短的之后可以在床上练习蹬腿,来初步恢复伤腿的力量。石膏彻底拿掉之后可以用45-60度的水,放在一个大约600毫升的饮料瓶里,然后用伤脚踩踏滚动,之后练习用伤脚蹬墙根,这两个练习主要是针对术后脚踝的背伸度的。之后就要逐步练习伤腿的小腿力量了。不过切记循序渐进,量力而行;切忌急功近利。跟腱恢复是一个长期的过程,要有耐心
乐乐captain
2024-05-15
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