蹲起是比较容易让小腿变粗的，不过说真的减肥最好的运动就是游泳。##做下蹲动作，小腿会越来越粗。
抻拉肌肉的方式才会使小腿变细。 可以踮起脚尖来回拉抻小腿，脚后跟不要落地。记住重心要在大脚趾上，每天坚持15分钟以上，坚持一段时间就会有效果。##会 不过运动之后尽量多按摩腿会好点##早晚一百个

一般的装修项目保修是两年，防水保修是五年； 但是有的装修公司会把价专格压低属，而只愿意签一年的装修保修合同； 装修保修期一旦过了，所有的装修问题都是业主自己负责。因为装修合同就只签了这么长的时间； 因此为了避免后期的问题，装修过程中，业主一定要严格把好关，特别是隐蔽工程，水电项目。 一般正规公司是终

1 方块地毯需要有环保和防火的认证

2 尽量选择毯面尼龙材质的，底部为PVC材质的。尼龙支持水洗质量更好，PVC使用寿命更长。
3 测量正确的铺装尺寸，计算合理的损耗，减少不必要的浪费

这好像没有太好的办法吧，如果心灵手巧的话，是否可以尝试着在那刺个绣上去，当然首先是找一小块类似纱帘材质的补上去。

没必要吧~~

甘肃圣大建筑装饰复工程有制限公司是2013-02-27在甘肃省兰州市城关区注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于甘肃省兰州市城关区雁北路3100号402室。

甘肃圣大建筑装饰工程有限公司的统一社会信用代码/注册号是916201000606430248，企业法人鲜永

14好一点##楼主你要先看一下你所在这栋的楼间距如何，如果你所在的这栋前内后光线都比较好，没容什么遮挡的情况下，建议14层楼比较好，主要你要考虑电梯，停电什么的，14层楼比较能接受。
如果你所在的楼间距很窄，建议要24层的，那样光线和视野才会好。

有的本事设计风速不高，但也可能是电路问题，建议送特约维修点维修

石膏板：这种吊顶的外观比较美观，适合任何风格的装修，造型也很多样。但回不适合直接暴露在答潮湿的环境中或直接浸泡在水中，也不适合使用在有蒸熏功能的浴室里。

PVC吊顶：以PVC为原料，经过加工后具有重量轻、安装简便、防水防潮、防蛀虫等优点。它的表面花色图案变化多，且具有耐污染，易

煤矸石砖砌体来砌筑前煤矸石砖必自须浇水！一、干砖吸水率太高，砌墙时会在砂浆上强度之前将砂浆里的水分吸收掉，导致砂浆强度不足，影响整个墙体的质量。浇水后可以增强砂浆与砖的结合紧密性，以利于增强砌体的稳定性、坚固性。
二、通过浇水，可以部分消除因煤矸石砖原料中氧化钙含量超标产生的影响，有效降低

C##C、辐射##C

都是宜家自己的品牌
名字都是外国的

呵呵

东西是好啊
确实很好
价格便宜

就是不管运 不管安装
但是安装可以自己来 嗷嗷的简单 而且动手多快乐啊##宜家商场内出售的家具和家居用品一率都是宜家牌

重庆最近异军突起一个二手房房产公司：易房通，在重庆晨报，时报上每个星期都有广告，听说是率先在行业内提起降中介费，中介费总共只收1%。搜房能力很强。听说和物业公司联盟，你想要那个小区的房子都能帮你快速找到。

你说说你都要求有那些功能?根据功能才能看适不适合你自己!

主要设计方向##您好，中公教育为您服务。
建议你可对照2014国家公务员考试专业指导目录
（专科）
建筑设专计类建筑设计技属术、建筑装饰工程技术、中国古建筑工程技术、室内设计技术、环境艺术设计、园林工程技术
土建施工类建筑工程技术、地下工程与隧道工程技术、基

你好 之前那两位朋友的回答是有问题的。我认为他可能没有看清楚提问；

另外，强化地板、实木复合地板 是两种不同的东西，请不要混淆。

我推荐用比较好品牌的 0.8 的强化板

因为：1、木粉基材本身传热性就很差，你用在地热上 地板必须

一、清包清包就是装饰公司出工，装修的所有材料都是业主自己购买。清包可以采用，但有一个首要条件，必须有一个非常懂行的人！这个人不但要了解装修的全过程，而且要了解装修各部分的价格。举个例子，好比电脑是买组装机，还是买原装机一样，除非你是一个懂行的人，否则还是买一台原装机吧。而且装修无论从价格还是时间上，

280元，那得多还可以谈谈。立邦代理商##应该在285元左右##要想装修抢先住，唯有健康三棵树！

可以装冷热水分开的独立两个水龙头。
可以装冷热水在一起的混合型水龙头。
中间的孔是装下水控制系统的，家庭使用一般用不上。##买个双联混合阀就可以，中间一个孔不用管它

装修正式合同是有工商局监制的，有正式合同，能开正式的发票。现在好多小版公司都没有权正式的合同，单纯找工长的话更不好说了，但是现在有好多小公司都有书面的打印的合同，就像双方的书面约定，也没有发票什么的，但是工长都是自己干，装修付款方式你可以跟他谈，保证下自己的利益。