怎样才能使原地跳高跳得更高一点

(分钟前 更新) 210 5921

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身高176 臂展177 我19岁 跑跳(最高摸高3米) 原地只能到2米8左右 上肢力量不错,但自身特点是蓝版领球员,由于防权守出色,平时不怎么运球,空位投篮.篮下强打是强项! 但为什么原地起跳差,谁能给出训练方案!
青烟缭绕 2024-05-11

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