小桔子在红糖能去湿气又减肥吗

减不了，减肥什么都吃，每天少吃多餐，胖是脾胃虚弱，夏天不能吃过凉的，冬天不能吃太烫的，晚饭别吃肉，吃凉拌菜多放几样，每天吃点儿黄色食物少吃点儿甜食，不能过多，黄色入脾甜养脾，过甜伤脾，饭候坐半个小时候别动，然后在去长跑或跳绳三千个