有时美餐一顿后，打一个长长的饱嗝是一件多么幸福的事情。
但是也有很多朋友遭受“饱嗝”的困扰。昨天晚上就有个小伙伴前来向筱青诉苦，说这几天郁闷透了。本来好好的跟领导汇报工作呢，就开始打嗝了，而且还停不下来了，弄得领导都尴尬了。
这位朋友的症状很有可能就是胃暖气的表现，其实胃暖气也可以称为“打饱嗝、饱嗝” 是各种消化道疾病常见的症状之一。
既然胃暖气这么让人反感，不仅对我们的生活造成了不好的影响，就连我们的身体也受到的侵害，它是怎么产生的呢？
1、情绪不好，整天忧郁也会影响到交感神经，使其过度紧张，抑制了胃的蠕动及排空机能，存储的食物存留胃内过久，继而出现发酵气体。
2、如果吃过多的土豆、萝卜等食物，或者长期躺着，尤其是从事整天做办公室的工作，因为没有得到有效的锻炼也会影响胃排空的
3、夏季胃暖气的朋友是相对来说会很多，因为很多朋友夏季都不注意饮食，什么烧烤、自助餐、街边小吃，尤其是冰箱里放的满满的水果、冷饮。
还有就是我们好多人追求所谓的西方吃法，把饭做得半生不熟的，这样都会对我们的脾胃造成损伤，使其得不到消化，积累下来就会慢慢发酵，形成暖气。
4、每当大病初愈后或一些老年人，由于脾胃虚弱，胃虚气逆，也会有嗳气。
当身体有了胃暖气，如果不加以治疗的话会怎么样？
1、长期嗳气就会引起十二指肠溃等并发症,还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐
2、胃暖气是因为食物进入胃脘部胀满，容易引起胃肠炎。
3、胃暖气也是消化性溃疡疾病的一种表现，如果不加以治疗就会出现：吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛
4、嗳气，还可伴随一系列症状，如伴有嗳气、返酸、上腹部不适、腹泻；伴全腹疼痛、进行性加重、腹肌紧张、拒按、呕吐；伴明显腹部包块、纳差、消瘦；伴口苦、食欲不振、心悸、软弱无力、抽搐。
为了我们的健康，也为了胃暖气不要经常光顾我们的身体，朋友们应少吃辛辣刺激油腻食物，特别应戒烟酒，多吃蔬菜水果，绿色食品。
1、养成一个好的生活习惯，少吃多餐。做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。一定不要暴饮暴食哦。
2、多吃一些易消化的食物。有一个正确的吃饭姿势，不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。
3、吃过饭后经常出去走一走，可刺激胃肠道蠕动，促进胃动力，改善胃的功能。
4、不要过度紧张，适量休息，做到精神放松，养成良好的生活方式，调整情绪，避免暴怒多思，注意休息。
那么最后我们再来了解一下自己胃暖气是属于哪一种，这样才能对症治疗。
寒性
脾胃属土,位居中州,主受纳水谷并运化精微。若脾胃阳虚,寒气客于胃,则纳化失职,其气厥逆从下而上,出于口而为嗳气。呕吐泄泻,脘腹疼痛,畏寒不渴,宿食不化,嗳气频频,喜唾涎沫,舌淡苔白,脉象沉迟。治愈后可温胃散寒，可以用理阴煎的方法。
如果胃虚气滞,可以用十味保和汤;如果胃寒、饮食不易消化,用养中煎、理中丸。
热性
过饮则脾湿,过食辛热油腻之物则生痰,痰火客于胃府,痰随火而升降,火引痰而横行,致使脾胃之阴阳升降失调,而为嗳气。面赤而热,胸隔膨闷,口干唇燥,渴不欲饮,咳吐热痰,时嗳热臭,舌苔黄腻,脉象滑数。治愈可清气化痰。
如胃有痰火,星夏栀子汤。如属肺气不降者,用苏子降气汤。
我们对胃暖气有了认识，有了保养的生活习惯，筱青这里在给大家分享几个中医养生胃暖气美食。
中医养生胃暖气方1：
做法：
1、炒莱菔子(萝卜子)10克，粳米50克；
2、先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，连服3日。
中医养生胃暖气方2：
做法：
1、准备肉、芡实、神曲、麦芽各10克，山药30克，扁豆20克，山楂15克；
2、加入少许粳米煮粥，每日1次，连服3日，长期食用具有健脾、消食的功效。