有没有设计师或者有经验的朋友帮我出出主意

房间门退进来做两个门，中间分割用轻质隔墙就行，不太隔音仅仅是做分隔，窗户换掉，在中间加一个砌块或其他实体分隔，把一个窗分为两个即可，窗户问题交给做门窗的去做，一般他们都有类似经验，阳台可以封单边透光即可。
不过这种改法唯一的问题，不知道你的这个房间开间是多少，是否够分成两间，且仍可以布置下一个一米宽甚至极限窄的单人床，如果可以
那就没问题，但是床的布置方法，只能按照图来说做成南北向的