先找出根本原因
解决办法：
明白了油烟倒灌和排烟不畅的原因，解决的办法就容易了，只要在油烟机出风口安装一台关的严密、开的到位的止逆阀就可以消除油烟倒灌和排烟不畅。常识告诉我们：门关严密了，最大的风也漏不进去，解决油烟倒灌的道理就这么简单。
但是不管是烟机上所带的止逆阀还是后来加装的止逆阀都难以做到“关的严密”，由于结构原因这些阀在系统发生负压时都会被吸开，特别是目前安装的烟机风量越来越大，发生负压的机率越来越多，油烟倒灌发生的频次也越来越高。
大风量烟机自己使用时确实舒服，但是给邻居带来了油烟倒灌的隐患，相同的是邻居安装了大风量烟机后给你也会带来了油烟倒灌的隐患。
目前已有“电动油烟密闭阀”， 该阀在烟机关机时采用强力弹簧保持密闭，不会因烟道内正负压力而自动开启；烟机开机时采用电动机克服弹簧力及油垢粘连力而强行开启，所以不怕油垢粘连，并且没有漏风环，真正做到“开的到位，关的严密”。
购买烟机时注意选择即可。
1、检查烟道的出口，也就是油烟机软管的进口，是否在装修时从烟道的正面改到了侧面？因为，侧面副烟道的侧面宽度只有100mm，比大面要窄得多。根据空气动力学原理，你将进风口改在副烟道位置，降低了空气排放上升的速度，增加了排放的阻力，你家厨房与烟道的空气对流时，厨房气压会小于烟道气压，即使你家油烟机不工作也是一样的结果必然倒烟。必须改回来。
2、检查是否加装了止回阀，也叫烟道连接器。有条件可购买防倒灌止回阀。
3、厨房的门或者窗户是否打开了。如果你家油烟机工作时窗户没有打开，不能够形成空气对流，油烟根本排不出；当油烟机不工作时，如果窗户没有打开，你家厨房的气压会小于烟道的气压，人家的油烟倒灌到你家也就是必然了。
4、检查你油烟机的功率是否达到了500m&179;/h，如果不是请及时更换。
5、检查你家所住楼的餐饮油烟的排放（根据设计规定，餐饮油烟排放应该单独排放）是否接到住宅厨房烟道。如果是，那么我恭喜你，油烟永远倒灌到你家。因为餐饮油烟机的功率在2000m&179;/h，无论是排放量或者排放速度都比你家油烟机的大、快。