是真的，夏天特别是三伏天，在全国大部分地区都是35℃以上的高温，这样的天气无论对人还是机器都是一种巨大的考验。
随着人们生活水平的提升，人们开始逐渐追求精神世界的享乐。健身对大多数人来说不仅是锻炼身体的一个方式，更是塑形瘦身的有力武器，但是在空调下健身本身对人体自身机制的一种考验，因为空调的冷风会刺激人体的毛孔，而且人在健身的时候很容易出汗，空调也会损害人体的汗腺，就像激烈运动之后不宜喝凉水一样，吹冷风也会严重损伤身体。更严重的是，空调吹多了，会得肩周炎，这虽然不是什么大病，但也会令人产生痛感，使内环境失调，造成免疫力下降，更有甚者，会使大脑神经失衡，而且容易引发皮肤湿疹，总之，在空调下健身，对身体只有弊没有利，建议各位要健身的朋友不要长时间在空调下健身。另外，有氧运动会使人大量出汗，对身体也会有寒，而无氧运动虽然强度不高，可能不能达到强身健体的功用，但长时间做无氧运动，对身体也是非常好的。暑期来临，假期里经常锻炼锻炼身体，是好事，但不要贪图凉爽，而在空调下健身，这样不仅不会达到强身健体的目的，还会对身体造成大大的损伤，建议去正规健身房，参与一些健身活动，从而使身体倍棒儿。虽然天气很热，但若为马甲线和人鱼线，热一些也无妨，坚持下去，身材就会变得特别好，身体素质也会提高很多。