按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%。
在家居环境中，不只温度和清洁度，湿度也是一个重要的指标。湿度过大的环境也不利于人体健康。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生，威胁人体健康。
扩展资料：
保存室内湿度的方法：
1、利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处
家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。
2、养鱼、养绿植。
养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷洒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。
而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。
参考资料来源：人民网-房间湿度40%，不爱得病（家居健康）
参考资料来源：人民网-干燥季节如何保持室内湿度