少年适合睡什么床垫
还在发育的时候，少年适合睡硬和偏硬的棕垫。
还在发育的少年，骨骼硬度还没有完全成熟，容易发生弯曲变形。如果长期睡软床，会由于睡觉时偏向一侧，造成脊柱突向该侧形成畸形。
在软床上睡觉，尤其是仰卧睡觉时，床垫因体重的关系而下陷，脊柱的变形弯曲使韧带和关节负担加重，睡醒后人会感觉腰部酸胀或疼痛。
睡软床时蒙头睡觉的机会增加。这样，人在睡眠时会处于缺氧的状态，因而感觉胸闷、气短，有些人还有多梦和做恶梦的现象。这样，人的睡眠质量降低，得不到充分休息的效果，醒后总会感觉头晕脑胀，四肢酸软无力。
棕垫种类
棕垫也是分为很类型的，原材料主要使用椰棕和山棕，椰棕是用椰子树上的果实椰子外壳抽丝制作的，椰丝是含糖的，制成棕垫之前会处理过，但是不能百分百不生虫；山棕是采用云贵川的山棕树上的棕片制作，山棕片本身不含糖，经过处理后不会生虫；椰棕丝短，山棕丝长，早期的绳子和棕棚床就是用山棕片丝制作，由于棕棚床手艺的师傅很少，一种新的手工山棕床垫出现。
胶粘技术引进后，天然乳胶粘合的棕垫就出现了，尤其是天然乳胶粘合的山棕床垫并被人接受逐渐代替棕棚床成为山棕床垫的主要代表词（指说山棕床垫，第一个想到的的就是这种床垫），椰棕有硬棕和软棕之分，主要取决于天然乳胶的多少，硬棕天然乳胶多，硬棕跟木板床一样硬，但胜在透气；软棕是因为天然乳胶喷的少达不到木板床的硬度而得到软棕的分类，其偏软，而且弹性低；椰棕的缺点是含糖，虽然经过处理但不能百分百不生虫。山棕没有软硬之分，天然乳胶喷洒最多也是硬中带软，不会有木板硬度，造成这种的原因是山棕丝比椰棕丝要长，要粗一些，天然乳胶粘合后比硬棕要软一些，而且弹性足，支撑性强，睡感比椰棕好，山棕片丝本身不含糖，经过处理后不生虫，但因为材料稀缺价格高，成本是椰棕的3、4倍。
由于甲醛的危害被许多人了解，开始对天然乳胶粘合的棕垫气味和有胶不能接受从而诞生手工山棕床垫，以及聚酯纤维加棕丝制作而成的热压床垫，其具有气味小的特点，这种床垫硬，弹性低（比山棕床垫的弹性要低很多），不含胶水；聚酯纤维加棕丝制作而成的热压床垫机械制作速度快，而手工则需要两位师傅编织4-5天。纤维加棕丝的热压床垫缺点是不能受潮，不然容易散掉，因此购买前要加杜邦防螨布（具有透气防水防螨防异味的功能），由于山棕成本高，市面上基本都是采用椰棕加纤维制作。
推荐山棕床垫和手工山棕床垫，对于已经发育好的少年可以选择适合自己的软硬床垫。