好处：
1、在冬天里，常用热水袋来暖手暖脚，其实热水袋还可以用来做感冒的好助手，如果是感冒了，可以把热水袋热敷在背上，过一会背就暖热了，背部的血管就得到了有力的扩张，可以使鼻子通气，痰也容易排出，发烧者还可以降温，能缓解感冒症状。
2、当坐在电脑旁边累的时候，肩膀也会酸胀麻木，这时可以把热水袋放在肩膀上，可以改善肩颈部的血液循环，在热力的作用下肩部肌肉得到放松，就不会在酸痛了。经常热敷，还可以预防肩周炎和颈椎病，是久坐人群最好的法宝。
3、热水袋对儿童也很有益处，当孩子肚子疼灌进去风的时候，可以把热水袋敷在孩子的肚子上用来暖肚子，坚持一周肚子就不会在疼了。如果腿脚受伤肿痛，用热水袋可以活络穴位减轻疼痛。
坏处：
1、热水袋使用中有安全隐患，热水袋烫伤事件频发。糖尿病人或末梢感觉神经迟钝者及婴幼儿最好不用热水袋取暖。
2、使本就缺水的皮肤会因此变得更干，更难护理。
3、痛风病人热敷热水袋会加重病变部位充血、水肿，非但不能止痛，有时反会使疼痛升级。
注意电热水袋的使用：
低温烫伤
电热水袋如果使用不当，极易造成低温烫伤。皮肤长时间与低温热源接触，会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤。低温烫伤创面疼痛感不十分明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白的现象，面积也不大，但创面深严重者甚至会造成深部组织坏死，如果处理不当，严重会发生溃烂，长时间都无法愈合。
为了避免这种伤害，在使用电热水袋时，可适当控制加热的温度。在加热完成后，可在电热水袋外面加一个封套或包一层毛巾，使电热水袋不直接接触使用者的皮肤。
皮炎
电热水袋使用时间如果过长，也容易诱发皮炎。这是因为长时间使用电热水袋会使皮肤中的水分过多流失，从而变得干燥、瘙痒，导致皮肤过敏、诱发皮炎。尤其是老年人或者干性皮肤者要特别注意。因此，使用电热水袋时也要注意补充水分。
爆炸
自从有媒体报道过电热水袋爆炸的事件后，不少人对此感到心有余悸，使用电热水袋的时候也不免有点胆战心惊。电热水袋确实存在一定的爆炸隐患，但是只要使用得当，并且在选购上首选有信誉、大型的商家，还是可以避免的。
同时，切记一定要购买电热丝式电热水袋，千万不能购买电极式热水袋。电极式热水袋中的电解质溶液是处于带电工作状态，因此一旦发生漏液，便有触电危险；另外，由于电极直接和液体接触，电能转换为热能的效率较高，又无温控装置，通电之后热水袋膨胀得很大，容易发生爆炸。相比之下，电热丝式热水袋的发热体不和液体直接接触，线圈也由绝缘体和液体隔离开，确保了安全。
此外，要鉴别电极式电热水袋和电热丝式电热水袋其实很容易，只要用力捏热水袋内的发热体，如果发热体很小，那就是电极式的，如果可以明显摸到一个直径七八厘米的塑料线圈装置，那就是电热丝式热水袋。
要注意热水袋在充电的时候应该时不时的轻轻晃动袋子，这样做是保证袋内水的温度非常均匀，一定不能做的是在充电的时候用热水袋。另外，夜晚睡觉时，身体不能紧靠热水袋，防止翻身时把热水袋压破，从而使热水袋里面的热水流出来烫到自己。 因此，只要正确使用电热水袋，小心上面提到的三种伤害，电热水袋依然是我们冬季取暖的法宝。