1、地面找平
运动木地板铺装现场地面要找平。铺装前一定要先测量地面的平整度，严格来讲，一个房间内的整块地面的高低差距应小于3mm，不满足该条件的地面，应先找平后再进行铺装。
2、预留伸缩缝
实木运动地板都是热胀冷缩的。所以运动木地板安装要预留伸缩缝。垫木与龙骨铺设高度不宜过高，应控制在5～6cm之间。龙骨与龙骨的间距也应以30cm为宜。运动木地板周边要留足缝隙，尤其是门口、窗台等区域都要留缝隙，保证预留缝隙均匀。铺装长度超过8m时应做隔断及过桥处理。
3、配置防潮模
运动木地板铺设时防潮膜应整体铺设，叠放厚度在5～10㎜左右，接缝处要重叠20cm，然后再用胶带封严。防潮膜铺设得当，可以防止地面混凝土及龙骨中的湿气。
4、撒滑石粉
对于已经出现严重咯吱声的运动木地板，如果地板表面有裂缝，可在缝隙内撒入滑石粉，并清洁运动木地板表面，确保滑石粉全部进入缝隙，地板表面无残留。进入缝隙的滑石粉，将产生润滑作用，缓解地板内因剧烈摩擦产生的咯吱声；
5、安装紧固件
如果在缝隙内撒入滑石粉后减噪效果不明显或者地板表面无缝，可在发生持续吱吱声的区域安装额外的紧固件（对局部面板用螺丝钉加强固定或分散拆除个别面板后使用带橡胶圈的止退水泥钉将地板底部结构加强固定在混凝土地面），