晚来上睡觉窗子关好还是不自关好，只要依据个人生活习惯进行，就是最有科学道理的。
理由有三：
1、人类进化过程，按照适者生存的自然法则，已经为当代的人类自然“选择”了下列习惯：
a、根据气候、天气、大气污染等状况选择开窗睡觉与否。天冷自然会选择关窗，天热自然会选择开窗，下雨、风沙会关窗，否则，身体得病就是“不适”。
b、根据具体情况选择开窗睡觉与否。如果有昆虫骚扰，身体已有不适，某些与开关窗户有关的问题出现等。
c、根据年龄与疾病等选择开窗睡觉与否。老人和小孩身体调节功能较弱不适宜的开关窗容易造成一些疾病，已经患病的人，体质弱或直接有与开关窗不适合的疾病等。
2、人类对“不舒适”、“有反应”是相当警觉的，如二氧化碳浓度过高容易昏睡、对花粉过敏、装修后的甲醛气体等刺激，会令人“理性”去选择开关窗户睡觉。
3、人类除了“本能”以外，还会根据学习所得的知识，甑别，预判需要开窗睡觉与否，这是一种更为高级的行为。