要拯救和改造妈宝男，主要从以下三个方面着手：
首先，要训练妈宝男多承担一些家里的事。妈宝男一般都不会做家务，对于他母亲之外的人，他也没啥责任心。总是一副“老婆你最能干，我就袖手旁观”的姿态。
所以你需要下命令，把很多家里大事小事都布置给他做。不管是买菜拖地这种小事，还是帮孩子找学区房这种大事。你不要怕他不愿意做，妈宝男一般都比较怂。你多坚持几次，来几番大棒加胡萝卜，他就夹起尾巴乖乖听话了。
其次，你要处理好和妈宝男母亲的关系，不要发生正面冲突。嘴甜点，手勤点，多跑点，心里呀看淡一点，把婆媳关系理顺了，妈宝男自然就会更爱你，听你的。
第三，也是最重要的一点，就是要给妈宝男反复洗脑。 怎么洗？就像洗肥肠一样，反复洗，一直洗，洗到没味儿为止。 要不断给妈宝男灌输“男子汉，大丈夫”的思想。什么叫“大丈夫”，就是说“丈夫”这个身份是最“大”的。
你是个男人，首先是个丈夫，其次才是儿子。 你要不断给他灌输类似的理念，不断强化他“丈夫”的身份，弱化他“儿子”的身份。说一次没效果，就说100次，天天说。吃饭说，睡觉说，打麻将也说；客厅说，卧室说，卫生间也说。说多了他自然就信了。谎言即使重复一千遍都会是真理，更别提你说的是对的事情。