别，别，，，光着来脚丫子不能跑自~~~~~！且不说容易被利器划伤脚丫，且不说即使划不伤也要每次跑完洗脚，且不说划不伤但也会磨脚。。。。且不说。。。。单一个“人人穿鞋，唯我赤脚”在穿鞋的大众面前估计也很难跑出几步的！！如果真的想尝试赤脚跑步，建议您在公园内铺设的鹅卵石上走上几圈！
跑步的最佳时间应该是傍晚！其次是每天早上太阳出来2个小时后!
原地跑会很枯燥更重要的是原地跑很难把握身体的协调与跑步频率！如果您真想原地跑的话建议您原地高抬腿！最好还是跑出去，跑步本身就是一件开阔的事情，不是吗？？
呵呵，好像我说多了些！不管怎样这些都算是我近年来的跑步经验吧~~！您笑纳！