黑茶可以减肥吗

以下是我总结的减肥方法：
.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
.以粗糙内食物代替主食类，如容糙米、全麦制品。
.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

没有听说过黑茶，听说过绿茶可以减肥，经常喝绿茶有益身体健康。

不可以