对于这样的事，说到一块的不多，无论男女老幼，有喜软，有喜硬的，且现在喜软的可能内多一些。但软容物是人为的，硬床是自然的，个人认为：无论从生理身体素质上，宜五脏及消化系统上，或是自身发育成长及睡眠养生方面，应为硬床优于软床，个中原理不用解释恐都知道。而特别是腰及四肢，胫脖后背有各种疼痛病症及消化不畅，夜梦较多之人更应睡硬床为宜。
若论健康与养生来说，一是睡硬床，二是床不可高过70公分，三是宜土地上铺床最益，因为人的电磁感应易吸纳地磁容合，则天地阳阴之气，热能，正能滋身为得体得地。只可惜现在是不能够了。而且，住楼层越高，受地磁越少，只是现代社会，自身也难为了。总之，睡软睡硬，可根据自身健康条件与喜好而定就是了。