房间里太干燥睡不着怎么办

可以买一个加湿器在房间，减少平时开窗通风的时间，用想对湿一点的抹布打扫如果是空调的话调至26度为宜

首选正规品牌的空气加湿器，其次在房间里放盆水，晾晒一些湿衣服，第三开窗通风或者培植水性绿植。

房间里太干燥睡不着 ，卧室里最好放一个加湿器，让空气变得更湿润一些 ，如果室内回温度答太高，也可以采用开窗通风的方法 ，北方天气冷，通风，屋里温度降得非常快，容易感冒，可以开窗后到别的房间，放几分钟后再回来关上窗户。空气会变得清新不那么干燥了 ，也可以在屋里放上几盆凉水 ，水蒸发后室内干燥会得到缓解 。如果室内太干燥睡不着觉，对人体会产生伤害的。还可以在窗帘上喷水，总之一定不要让房间太干燥。

如果房间里太干燥，会让人鼻子嗓子发干，尤其是冬季关门关窗更容易引起干燥，为了降燥，可以在床头放一盆水或者是买个加湿器，效果会很好的。