关着门窗做运动会缺氧吗

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关着门窗做运动,并不会导致人体缺氧。
因为即使门窗关得再紧,密封措施做得再好,空气也会从缝隙中进入室内。而且就算隔绝室内室外空气。房子里的空气足够人正常呼吸使用,做运动也绝对够。
如果你做的是高强度的无氧运动。那么会导致人体肌肉缺氧,从而产生大量乳酸导致身体肌肉酸痛。这个和你是否呼吸足够的氧气无关。
还有,如果你在高海拔地区做运动,也会导致缺氧。产生头晕目眩、呼吸困难等症状。
josephine383 2024-05-18

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