外墙内保温就是将保温层做在外墙内侧，也就是室内，相当于在室内装修与主体墙之间作了个保温夹层，不会影响装修，也有些外墙内保温带装饰的，可以不用再做内部装修。外墙内保温对承重能力不会有太大影响，因为如果你需要挂一些比较重的家电、饰品的话，肯定需要穿过保温层固定在主体墙上，如果固定在保温层上的话肯定会影响承重的。不过由于保温层有一定厚度，作外墙内保温的话会减少实际使用面积，而且部分冷桥问题无法解决，容易产生结露现象，并且对建筑主体起不到保护作用，所以建议采用外墙外保温，不过外墙外保温必须是建筑整体一起做，如果要是个人需要的话只能做内保温了。
所谓外墙内保温施工，是在外墙结构的内部加做保温层。其优点：一是施工速度快，二是技术较成熟。但也有问题，首先是保温层做在墙体内部，减少了商品房的使用面积；其次是影响居民的二次装修，室内墙壁上挂不上装饰画之类的重物，且内墙悬挂和固定物件很容易破坏内保温结构；再次是容易产生内墙体发霉等现象；最后，内保温结构会导致内外墙出现两个温度场，形成温差，外墙面的热胀冷缩现象比内墙面变化大，这会给建筑物结构产生不稳定性，保温层易出现裂缝。
所谓外墙外保温，其结构做在主体结构的外侧，这等于给整个建筑物加了保护衣。其优点：一是能够保护建筑物主体结构，延长建筑物寿命；二是增加商品房使用面积；三是避免外墙圈梁构造柱梁门窗形成散热通道，有效防止内保温结构很难克服的“热桥”现象。外保温是目前大力推广的一种保温节能技术，国家不仅对外墙外保温的技术施工工艺材料进行完善，同时在法律层面上制定相关规定予以辅佐。
国家建设部颁布的《建设部推广应用和限制禁止使用技术》中明确规定，外墙内保温浆体材料不得用于大城市民用建筑保温工程，北京市、山东省等明确禁止使用外墙内保温结构。开发商是否可以对外墙外保温进行设计变更，必须通过施工图审图中心的审核批准，即使开发商对墙体保温的设计变更通过了审图中心的审核，还须在施工完成后，墙体节能效果应符合《夏热冬冷地区居住建筑节能设计标准》《江苏省民用建筑热环境与节能设计标准》等强制性节能标准。