小腿骨折拆除石膏后怎样恢复小腿力量

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首先不能直接站地上受力，要随着筋和肌肉的恢复逐步加大
脚尖使劲往上抬，和小腿往上提，这两个动作既拉筋又练肌肉，切记用腿部的力量不能用外力
烟点燃空虚 2024-05-05

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