梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。
一般人做梦可以分为三种类型：
1：是梦到白天发生的琐事，一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活 动；
2：是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙；
3：是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的 场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。
您属于第 2 种情况。
做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入 睡。对此，中医有个方子――酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些 反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼;或者 到药店买些枣仁来煎汤喝。
庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不 会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状 态，应该进行自我调理。
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