在选择床垫时,你可以选择一些软硬的床,睡觉不会不舒服,也不会对骨骼产生影响。一般来说,这种软硬床垫在购买时需要看产品风格,有些椰子床垫还可以试试,但乳胶床垫或弹簧床垫是软的,当然,在广大地区,床的软硬度,即床垫的软硬度是依靠自己的床垫,而不是成品床垫,一般床垫是旧棉质芯,我相信睡过宿舍的人都知道。
其优点是可以调节厚度和硬度,一般厚度为15 cm,约2~3层是最适合老年人睡眠的强健舒适效果,而家庭平均厚度为10 cm的选择比较困难一点。
患有腰椎疾病的患者,最好不要睡在柔软的床上,因为当你睡在柔软的床上时,整个腰椎都会塌陷,处于半放松状态,也许对普通人来说,这更好,但也能满足睡眠的舒适度需求,但对于腰椎疾病患者来说,如果你在这张柔软的床上睡上一夜,第二天,整个腰部似乎就像枕头一样不舒服,更甚的是,你甚至不能起床。
因为腰椎经过一夜的休息,已经像松软的减压环境,所以实际上对于病人的腰部不好,所以选择一些硬质的床或一些硬床垫,比较合适。许多人担心硬床不舒服。事实上,睡在硬木板床上是很好的。至少它不会像地板那样不舒服,还可以有减少对 腰椎的伤害,可以说是非常好用了,价格也不高,非常适合老年的使用。