为什么做完运动后不能马上坐下有科学根据吗
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做完
坐下
运动
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有科学根据
跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息!否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走,放松一下。等心率降到平常水平,才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。
reviveanna
2024-05-06
有科学根据
跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息!否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走,放松一下。等心率降到平常水平,才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。
武汉王钦
2024-04-29
运动后马上坐下休息?这样不对,几个拉伸动作是你要了解的
yiyiling1221
2024-04-27
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