Premiere做的视屏出现像马赛克的条纹

我做的时候有的时候也出现，还有更严重的呢，有的时候绿屏，有的时候图片倒置...各种莫名其妙的问题。后来，我发现如果把一个视频分成几段就好了，再把这几段连起来。就是比如说10分钟的视频，你前5分钟一个，后五分钟一个，最后再连起来。