我有点郁闷了怎么解决

指导意见：
建议：一定要强迫自己积极些。这个可能做起来有点难，但是想解决问题，内就得要容求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就哎声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。
你自己才是自己最好的良药。 。