"我猜是下楼梯的时候更疼一些吧，这是退行性关节炎的典型症状，版说白了就是骨头之间起权缓冲作用的关节软组织退化了，骨头之间缺少润滑和缓冲，膝盖吃力的时候就变成骨头和骨头直接摩擦就会产生疼痛，有时候还有声音。人体关节软组织从20岁开始就不再自我修复了，随着日常的活动磨损随时都在进行，磨损到了一定程度就会出现各种关节症状。
建议尽早补充一些促进关节软组织生长修复的营养，比如运动员吃的RUNGO牌润骨金关节修护营养素就是不错的选择，你这种情况吃一两个疗程就能好了，淘宝有卖的，我母亲吃了一个疗程就好了。"