1、多功能的使用，可以作为一时的休息用地，或者作为家庭团圆的起居室。放个茶桌就可以成为客厅或者是接待客人的待客室，同时还可以充当客人寝室，可以当作书房或小孩学习玩耍的地方，如果在天冷的时候放个暖炉大家就可以围着聊天娱乐，榻榻米还可充当习字画画泡茶插花的地方。
2、净化作用，榻榻米有吸收对人体有害的二气化氮的作用。他在不知不觉中净化室内空气为我们提供一个健康的环境。
3、保温效果，冬天不让室内温暖气温往外跑，夏天防止室外高温气体进入室内。
4、吸温放温作用，等到湿气较重的梅雨季节时，榻榻米就可以吸收多余水份;相反的，如果室内空气变得干燥时，又能自动将储蓄的适量水份排放出来，进行调湿。榻榻米还具有自动调节器的作用。
5、吸音效果，从邻居楼上等隔音效果差的地板墙壁传来的声响，榻榻米能有效地吸收，还能柔化电视、录音机等音响制品的声音。
6、有弹性安全，老人、小孩万一不小心滑倒也因为榻榻米有弹性，不用担心碰伤。
7、镇静效果，榻榻米房间散发出来的蔺草自然香味，可以治愈疲惫的身心，让我们的心灵宁静下来，赐给我们一个自然的世界，让我们随时享受到森林浴那种美好的感觉。
8、有利于脊椎骨的健康保养，克服了弹簧床垫受力不均衡的缺点，不会给腰脊椎骨旋。加压力造成弯曲，长期使用不仅对小孩、青少年脊椎骨的健康发育有益，还可以防止骨刺生长，对中老年人腰、脊椎骨起到健康保养作用。