爬楼梯算有氧运动吗

(分钟前 更新) 533 2562

最新回答

爬楼梯号称最佳的有氧运动。它消耗能量的作用远超过跑步、游泳和跳绳。
蔷薇紫馨524 2024-05-17
一层台阶的爬算，如果两三层那样就比较接近无氧运动了，有氧运动要把心率保持在120左右持续性的
咩丝忒酷 2024-05-04
算的，但要有长度。
没想法咯 2024-04-24
算呀，而且健身效果很好的
快乐的森蝶 2024-04-21
应该算
灬筱筱筱灬 2024-04-10

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