床垫是硬的好还是软的好怎么选择软硬适

人体的脊椎是s型的，太硬的或者太软的床垫都不能适当地承托身体各部位，对脊椎形版成更严重权的慢性伤害，建议是选择软硬适中的床垫，尤其对于中老年人以及青少年来说，软硬适中的床垫能很好的保护和修复脊椎。
选购床垫时，测量方法是试躺一下，人平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸，看有没有空隙，再向一侧翻个身，用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明该床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫才可以说是软硬适中的好床垫。