高密度板：以木质纤维或其他植物纤维为原料，经打碎、纤维分离、干燥后施加脲醛树脂或其他适用的胶粘剂，再经热压后制成的一种人造板材。
优点是：材质比较细，裁切面封边时会封得很好，不至于很容易开胶。可以用来做线条、做各种造型，面上可以直接做混水漆或刮腻子做乳胶漆。
辨识较为简单，板子不论切不切开，从各个断面看和正反面都是同样密度的微小颗粒压制成的，所以密度板一般不会认错。
至于您说的所谓实木密度板，我相信是各厂家利用“实木”做的产品噱头。由于没有描述，不知道您说的是哪一种。如果是木纹贴面（整张的木纹），内层为颗粒状的木料或木质纤维，应该就是普通的刨花板或刨花夹板。
优点是：比大芯板防潮性好，握钉力一般，比实木造价低约50%以上（您要买高了，找卖您的人理论去啊。）
作为板材，并不是真正的实木板就好，还是要分用途来使用的。如果是打较高的衣柜、需要有一定的水平、垂直方向的承受力，用大芯板（木工板）；做墙面、门套、窗套等线条或造型，用密度板；做厨房、卫生间等部位家具，用刨花板。
另外，个人认为，既然是标准板材，不论如何生产，只要不是一块木料成型，还是别往“实木”上靠的好，如果说用了木头就叫实木，那最早的大芯板才是真实木的，现在的木条插接板才是真的实木的。但是这两种不一样要用胶用钉？
所以，我建议，根据用途选板材，选较好品牌的适用板材才是对自己的最大保障，不必受商家影响，追求什么“全实木”。