你是得了足底筋膜炎，
1、穿着高跟鞋 2、体重增加 3、走路及爬楼梯的次数增加，版以及长时权间站立 。 除此之外，先天性足弓异常，比如高弓足或者低弓足患者，较正常足弓更容易患上足底筋膜炎。
一般分为物理治疗和药物治疗，物理治疗就包括超短波，电疗，有时候运动引起的疼痛还可以绑缚冰袋，减轻疼痛。还可以使用足弓护垫，可以减轻足底筋膜所受拉力，进而减轻对足底筋膜的反复伤害。药物治疗一般推荐采用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗，像膏药贴于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。比如像临床反映不错的“苗方跟痛贴”等，安全、经济、快速解除筋膜炎引起的足跟病痛。
对于足底筋膜炎一定要做到早发现早治疗，一般都可以痊愈，切忌不要拖，转化成慢性就比较麻烦了，只要做到日常卫生常识和适量的锻炼，就可以减少病发的几率。