爬楼梯锻炼是上楼好还是下楼好哪个锻炼效果更佳

(分钟前 更新) 98 7471

最新回答

这是很显然的上楼效果好，下楼太轻松了
蓝色泡泡沫 2024-05-09
建议在家里 原地跑更具效果
飞龙在天wxd 2024-04-28
当然上楼啊…
Emily147303 2024-04-18
下楼效果更好
john123kong 2024-04-09
当然是上楼好 就像走上坡和下坡一样 你觉得走下坡比走上坡吃力吗
建安五金 2024-03-28

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