先洗澡再汗蒸对吗

是的，先洗澡可以清洁毛孔，然后汗蒸可以使体内的毒素通过汗液排出，让身体更加健康。

洗完澡再汗蒸比直接汗蒸效果好。

1.汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以回防止堵塞毛孔，不利答于体内的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。并且，汗蒸过后无需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有特别光滑的感觉。

2.汗蒸过后2小时内最好不要冲澡。因为汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。