蹲下起立可以练小腿肌肉吗

(分钟前 更新) 440 6016

最新回答

可以,但主要是练大腿,收腹跳会有用些
bonbean棒冰 2024-05-15
主要练大腿,也可以练小腿,但效果不明显.能接跳起,对小腿肌肉的锻炼就有很好的效果.
无敌小天兵 2024-05-03
可以
但是一天之中做的时间不能太长
否则会腿抽筋
还有
这同时也是练弹跳力的哦！！
hinomoonna 2024-04-22

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