左脚脚踝处肌腱断裂拆除石膏后该如何进行康复训练

先不要粗暴锻炼，以防肌腱再次断裂，毕竟1个月时间短没有长好。大约3个月以后可版以正权常走。多散步，没必要刻意锻炼，你自己不容易掌握，反而适得其反。国外这种都有理疗师的，国内没有这个条件，慢慢散步，自己也会恢复的。