床垫并不是能睡就可以的，床垫虽然是长期用品，但仍有使用期，像牙刷一样，每隔一次就需要更换一次，否则会被灰尘和细菌覆盖，身体容易出现各种问题。
美国消费者非常重视睡眠质量，通常每2年更换一次床垫，即使中国消费者不能每2年更换一次，也至少应该每5年更换一次。这是对自己的健康负责。棕匠人家认为，床垫如有下列问题，应及时更换。
1、床垫不平整，躺下时身体明显下陷。在床上翻身，发现床垫严重凹陷，或者每个地方的软硬程度差别很大，或者总觉得床不平整。在这种情况下，说明床垫弹簧已经部分损坏，床垫不能再保持平整，应及时更换。这样的床垫不能平衡支撑身体，会使人体脊椎变形，特别是对老年人来说，会引起关节疼痛，儿童会引起骨骼变形。
2、容易腰酸背痛，整个人精疲力尽。如果你睡了一夜后早上起来仍然感觉不舒服，经常背痛和乏力，你应该检查一下你所睡的床垫。一个适合你的床垫可以让你身心放松，快速恢复体力。相反，一个不合适的床垫会悄悄地影响你的健康。因此，经常晚上睡不好，醒来后感到腰酸背痛和疲劳。在排除不正确睡姿的情况下，床垫的质量可能有问题，说明床垫应该更换。
3、睡眠时间突然减少。例如，如果你早上醒来的时间比之前提早了，这意味着你的床垫有严重的问题。不舒服的床垫会使身体无法适应，导致睡眠质量下降，睡眠时间缩短。长时间使用床垫会降低舒适度，使内部结构变形，无法正常支撑身体。它甚至可能引起腰椎间盘突出和腰肌劳损等脊椎病。
4、难以入睡。不知道是什么原因，晚上躺在床上，翻来覆去很难入睡，这种睡眠状态直接影响到第二天的正常工作和生活。好的床垫可以帮助你使全身的血液循环顺畅，减少翻身次数，改善睡眠和轻松睡眠。如果排除了其他因素，长时间难以入睡，可以考虑更换床垫。
5、很容易在半夜醒来。如果你总是在晚上两三点自然醒来，醒来后再入睡会比较慢，而且你一直在做梦，睡眠质量相当差，那么也该换床垫了。
6、皮肤莫名其妙瘙痒。如果你被莫名其妙的黄色小泡沫、发红、发痒和秋麻疹困扰，这很可能是一个低成本劣质床垫所引起的。劣质床垫一般没有经过防螨虫处理，容易引起皮肤瘙痒、粉刺、粉刺、过敏性皮炎、急慢性荨麻疹等皮肤病。
7、床垫有明显的吱吱声。睡觉翻身的时候能听到床上的吱吱声，在安静的夜晚特别刺耳。床垫吱吱作响是由于弹簧损坏，其材料和结构已被破坏，导致无法支撑身体的重量。这样的床垫不能再用了。
出现这7个信号，尤其是出现2种以上的信号，棕匠人家建议可以考虑更换床垫了。为了你自己和家人的健康，最好选择一个好床垫，让你的生活更健康